步骤1首先将渔网理顺，竖直放起来。

步骤2左手握住顶端，右手抓住下端一角即可。

步骤3:右手将下端的渔网拿起来，放在左手的手上。

步骤4:然后再用右手拿住下端的渔网。

步骤5:双手都握住不动，然后旋转身体，将渔网抛起来。

步骤6:在抛起来的过程中，渔网朝着需要下网的地方，松手，将渔网抛出。

步骤7然后顺着绳索，不停收线即可，将渔网拿出水面。