杭白菊是一种草药茶，常被视为清热解毒、镇定安神的良品。其主要好处包括：

1. 清热解毒：杭白菊含有丰富的黄酮类物质，在中医理论上具有清热解毒、凉血止血的作用。适合于治疗口腔溃疡、牙痛等问题。

2. 镇定安神：杭白菊也含有小量的莜麦冠氨酸，它可以帮助人们放松身心、缓解压力、改善失眠等问题。

3. 预防感冒：杭白菊还含有丰富的维生素C和矿物质，具有提高身体免疫力、预防感冒等作用。

4. 抗氧化：杭白菊中的多酚类化合物也可以作为天然的抗氧化剂，帮助抵御自由基的损害，并对心血管健康有积极作用。

总之，适当饮用杭白菊有一定的保健作用，但也需要注意不要过量饮用，并根据自己的身体状况、体质特点和药物史进行饮用。