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湖南正宗黄辣丁的做法?

黄辣丁学名是黄颡鱼,又名黄骨聪,黄丫头、翁公鱼、钢针、戈艾、吱戈艾、黄刺公、疙阿、疙阿丁、黄腊丁、嘎牙子、昂刺鱼、黄鳍鱼、三枪鱼、黄刺骨、黄牙鲠、王牙、黄嘎牙,刺疙疤鱼,刺黄股,黄蛟,汪丫鱼,毛泥鳅,黄骨头,广布于中国东部各太平洋水系。在静水或缓流的浅滩生活,昼伏夜出。

营养成分

黄辣丁含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素。

常见制作方法

水煮黄辣丁

主料:黄辣丁(1斤半)香菇(也可以根据个人口味换做 豆腐、豆芽、青笋等爽口菜)

辅料:泡豇豆、小葱、大葱、大蒜、香菜、小米辣、番茄 (1个)、料酒、胡椒粉、盐、鸡精、豆瓣酱、 花椒、辣椒面

1、 黄辣丁洗净去内脏,沥水备用;

2、 番茄切片、姜蒜切片、大葱切马耳朵、小米椒切碎、 小葱香菜洗净切一刀;

3、 炒锅倒油烧至8成热,倒入姜蒜片、小米椒炒香,再放入豆瓣酱、花椒、泡豇豆继续翻炒,炒至香气 逼人;

4、 加两小碗水烧开放少许胡椒粉,下黄辣丁起锅沥油备 用;

5、原锅中火下香菇(也可以根据个人口味换做豆腐、豆 芽、青笋等爽口菜)煮熟,回锅黄辣丁放盐、鸡精焖3 分钟即可出锅。

6、装盘香菇放盘下垫底,黄辣丁放上。铺上番茄、小葱 、香菜,撒上少许辣椒面、花椒面,再用热油浇灌即 可上桌。

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