1. 减少户外活动2. 因为雾霾主要是由PM2.5等细颗粒物和有害气体组成，而这些物质在空气中的浓度较高，对人体健康有害。减少户外活动可以减少人体吸入这些有害物质的机会，从而预防雾霾对健康的危害。3. 此外，还可以佩戴口罩、开启空气净化器等措施来减少吸入有害物质的机会，同时也可以关注天气预报，避免在雾霾天气下进行户外活动。

雾霾天气里尽量减少外出，如果非得出去就要做好防护，口罩戴上，不要大口呼吸，尽快回到室内，不要开窗通风，减少雾霾的流通。

随着国家治理环境的成绩见好，现在雾霾天气也初见成效，逐渐减少了，再也很少见昏昏沉沉的雾霾天气了，我们要继续着来之不易的成果。