标准视力根据年龄不同而有所差异。如果孩子在5岁之前，他的标准视力不一定是1.0。因为孩子从出生到5岁，其视力度数、眼睛屈光状态，每年都会有很大变化。如果孩子到达5岁，视力还没有到达1.0，可能就有近视、散光或者远视的情况出现。应及时到医院进行散瞳验光，矫正视力。矫正视力是指通过戴眼镜、配镜片可以使视力达到1.0，说明孩子没有器质性的眼底病变。如果矫正完视力之后，比如戴眼镜之后视力还没有到达1.0，就有弱视的可能性，要做相应的弱视治疗和训练。5岁之后一直到成年，正常视力就应该到达1.0。50岁以后，随着年龄的增长白内障就会慢慢出现、加重或者成熟，矫正视力也会下降。所以患者的正常视力、最佳视力随着年龄变化是不一样的。

正常成人的视力应该达到1.0和1.0以上，长时间睡眠不足，用眼不合理，缺乏户外运动，可能导致眼睛的近视，平时要注意用眼卫生，不要过度用眼，不要长时间使用手机和电脑，平时要多看远处，多参加户外活动，预防视力的疲劳和近视，注意饮食均衡，多吃一些对眼睛有益的食物，有胡萝卜，西红柿，菠菜等食物。