内衣换洗最好一天一次。

内衣贴身穿着，常换常洗，才符合卫生标准要求，才有利于身体健康。

内衣的换洗，一要根据卫生要求，二要根据季节变化，三要根据自己性格，不要拘泥于一个模式或习惯。

一般情况下，讲究一点的，冬天可以三天、春秋可以两天，夏天，常出汗应该一天一换洗。

内衣换洗要根据季节。如果是夏天，肯定要一天一换的，而且要当天及时清洗。因为天气炎热难免会出汗，也容易滋生细菌或者霉变，而且到第二天也会有异味产生，所以要勤洗勤换。若在冬天时，可以两到三天换新一次，但如果出汗比较多的，或者当天运动活动量比较大时，也要当天及时换洗。

内衣换洗要根据身体体质。有些女生不敢是什么季节都比较容易出汗，或者自身体味比较重的，因为内衣的用料材质大多是海绵和纯棉面料，容易吸汗和吸味，自然要及时换洗，做到一天一换。在冬天皮肤干燥，没有注意保湿，容易产生皮屑，所以内衣都要及时换洗，最长也要两天一换。

内衣也是有“保质期”的，一般内衣的使用寿命是三个月到半年，指的是常穿的内衣。如果你买的没有穿几次，收藏起来了，那内衣的保质期是三年。就是都不穿的内衣超过三年了，它的材质、面料都会变性、变质。如过期的食品不敢吃，超保的内衣一样的不要穿了，哪怕很新很合身。

所以说3个月要换新的吗？这要看是不是你经常在穿的内衣，也不能简单地用时间去判断，要根据本身的内衣质量。内衣的使用寿命是三个月到半年，也只是根据实践经验，这里给的建议只是使用穿戴周期。