黄皮是一种高糖水果，也是一种热带水果，主要分布在南方，成熟时间一般在8月左右，微温，不是冷水果或热水果，一般适合大多数人食用，营养价值高

黄皮果是生长于我国南方地区的一种水果，夏季成熟，这种水果由于其外皮长成黄色而得名。黄皮果以鸡心种最为著名，果大皮厚，种子一般3-4粒，也有独核品系，酸甜适中。

广东黄皮水果优点：

成熟时的果皮和果肉都呈现淡紫色，里面种子一般两粒左右，口感很甜，唯一的特点就是紫色太显眼。当然，里面的花青素含量高是肯定的。 丰产稳产、抗病害能力强。

缺点就是抗寒性较差，不易撕皮。

吃黄皮果有好处和坏处。

1. 好处：黄皮果中含有丰富的维生素C、果胶、氨基酸等，可以促进新陈代谢、增加抵抗力、抗氧化和美容养颜等功效。

2. 坏处：黄皮果的果衣中含有亚硝酸盐，过多食用会形成致癌物质亚硝酸胺，对健康造成危害。

虽然黄皮果的好处和坏处各有其优缺点，但是适量食用有益身体健康。