1. 营养价值 1、补充膳食纤维:阳桃含有大量膳食纤维,可以帮助人体补充膳食纤维,还能提供能量。 2、补充矿物质和维生素:阳桃还含有钙、铁、维生素C、维生素B族

2. 食用功效 1、促进食物消化:阳桃中的草酸、柠檬酸、苹果酸等酸性物质,能提高胃液的酸度,促进食物消化。 2、减少脂肪吸收:阳桃可以减少脂肪吸收

好处：杨桃中含有丰富的糖类、维生素C以及有机酸成分。杨桃中含有糖类，有利于机体消化吸收，从而补充消耗掉的大量能量，达到消除疲劳的作用。