一个蒸蛋的热量是多少千卡?
作者:麦兜 更新时间:2024-06-13 02:32:02 阅读 1030
100大卡左右
一个蒸鸡蛋羹的热量是100大卡左右,鸡蛋羹蛋白质含量高,睡觉前吃容易消化不良,因此可以选择早餐或者午餐吃。这样既有益于健康,又不会有发胖的风险。
蒸蛋的热量不高,一个蒸鸡蛋羹的热量约48卡路里。
蒸鸡蛋羹是一种北方家常菜肴,制作原料有鸡蛋、熟猪油、虾米,成菜色泽乳黄,松软滑嫩,清香滑口,老少均宜。清蒸类菜肴往往清淡少油,食材营养流失也较少,是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。
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