中国五大瞳术，是中国古老的传统文化，自古以来就有众多的修炼者，他们以瞳术修炼为己任，追求灵性的自我提升。那么，中国五大瞳术怎么修炼呢？

一、瞳术修炼的基本原则

瞳术修炼的基本原则是：静心、放松、练习、沉思、忍耐。在瞳术修炼中，要求修炼者能够达到心灵的宁静，这是修炼的基础。另外，学习瞳术的过程中，要求修炼者能够放松身心，让自己的精神得以放松，以便更好地修炼瞳术。

二、瞳术修炼的基本方法

瞳术修炼的基本方法有三：一是修炼者需要每天定期练习，练习时要保持良好的心态；二是每次练习之前要先进行沉思，以便更好地吸收修炼中的精华；三是在修炼过程中要坚持不懈，克服种种困难，坚持到最后。

三、瞳术修炼的具体方法

瞳术修炼的具体方法有很多，比如：一是静坐法，即修炼者需要坐在安静的环境中，放松身心，让自己的精神得以放松；二是眼神法，即修炼者需要把自己的眼睛放在一个特定的点上，然后逐渐向外放宽；三是呼吸法，即修炼者需要控制自己的呼吸，把呼吸控制在一定的节奏中，以便达到修炼的目的。

以上就是中国五大瞳术怎么修炼的具体方法。修炼者可以根据自己的实际情况，选择适合自己的方法，持之以恒地修炼，以达到自我提升的目的。中国五大瞳术怎么修炼，就是要求修炼者要坚持不懈，保持良好的心态，放松身心，练习练习，沉思沉思，忍耐忍耐，最终达到自我提升的目的。